ロコモ体操 第4回目（全7回）の紹介です。 今日は、スクワットです。太ももの前、後ろ、お尻の筋肉を使います。 ロコモとは、ロコモディブシ...

http://www.youtube.com/watch?v=qcr5Nz_lEPM2020-05-30 09:46:56